Notas
¿ QUE ES LA TOS ?
La tos es un mecanismo de defensa del organismo y puede aparecer por distintos motivos:
Exposicion al frio, humedad, corrientes de aire, aire acondicionado, polvo, polen, contaminacion, etc...
Es unreflejo del organismo provocado por la acumulacion de flemas o por la irritacion de las vias respiratorias.
La tos puede ser blanda o productiva, en este caso puede ser necesario ayudar al organismo a expulsar las flemas con medicamentos de accion mucolitica y expectorante.
La tos puede ser seca o irritativa en este caso se tratara de calmarla y limitar la irritacion.
A menudo la tos es seca al principio, y suele volverse productiva al cabo de dos o tres dias.
¿ CUALES SON LOS PRINCIPALES FACTORES RESPONSABLES DE LA TOS?
Los principales responsables son los virus que pueden dar lugar a infecciones como rinofaringitis (catarro comun), laringitis o traqueitis. En este caso la tos es seca y esta asociada a otros sintomas: nariz que gotea, dolor de garganta, dolor de oidos, voz ronca, molestias respiratorias y fiebre.
La tos persistente y sin fiebre suelen deberse a alergias respiratorias (polen o acaros), a sustancias irritantes (tabaquismo, contminacion atmosferica, aire acondicionado, entre otras) o a un principio de asma.
Buscar el alergeno o la sustancia irritante es por supuesto el primer paso.
En todo caso si la tos persiste mas de dos semanas, es aconsejable consultar a su medico.
LA TOS EN LOS NIÑOS:
A los niños hay que enseñarles a sonarse la nariz con frecuencia y correctamente: primero una fosa nasal y luego otra. Esto evitara que la infeccion degenere en bronquitis.
Dele a beber agua con frecuencia: la nariz obstruida le obliga a respirar por la boca y reseca sus mecosas respiratorias.
Ademas puede disminuir la sequedad del aire colocando un humidificador y agregarle plantas medicinales como eucalipto, borraja o tomillo al que debera cambiarle el agua con frecuencia. Controle la temperatura de la habitacion, no pase de los 20 a 21 grados centigrados y no abrigue excesivamente a su hijo.
ALGUNOS CONSEJOS EN CASO DE TOS
PARA PRTEVENIR: nada mejor como un aire sano
- Calentar las habitaciones de forma moderada y ventilar todos los dias, incluso en invierno.
- Evitar el ambiente demasiado se3co usando humidificadores o bien pequeños recipientes rellenos de agua colocados encima de los radiadores.
- Carguese de energia para ayudar a su organismo a defenderse mejor: alimentacion variada y equilibrada, actividades fisicas y respetar los horarios de sueño.
EN CASO DE TOS
- Beber agua abundantemente: muy importante en caso de tos productiva, la ingestion de liquidos fluidifica las flemas y facilita la expectoracion
- No fumar y evitar los hambientes cargados de humo.
- Si la tos acompaña a un catarro, debe sonarse a menudo y hacer varios lavados nasales con agua de mar o suero fisiologico.
en AGUAVIVA SPA realizamos practicas de limpieza pulmonar y del sistema respiratorio utilizando una fusion de tecnicas de la medicina occidental y ayurvedica de la india.
Ademas te enseñamos como practicarlas en casa para que puedas mantener una buena salud a traves del tiempo.
EN AGUAVIVA SPA SABEMOS LO QUE HACEMOS CONFIA EN NOSOTROS.
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La tos es un mecanismo de defensa del organismo y puede aparecer por distintos motivos:
Exposicion al frio, humedad, corrientes de aire, aire acondicionado, polvo, polen, contaminacion, etc...
Es unreflejo del organismo provocado por la acumulacion de flemas o por la irritacion de las vias respiratorias.
La tos puede ser blanda o productiva, en este caso puede ser necesario ayudar al organismo a expulsar las flemas con medicamentos de accion mucolitica y expectorante.
La tos puede ser seca o irritativa en este caso se tratara de calmarla y limitar la irritacion.
A menudo la tos es seca al principio, y suele volverse productiva al cabo de dos o tres dias.
¿ CUALES SON LOS PRINCIPALES FACTORES RESPONSABLES DE LA TOS?
Los principales responsables son los virus que pueden dar lugar a infecciones como rinofaringitis (catarro comun), laringitis o traqueitis. En este caso la tos es seca y esta asociada a otros sintomas: nariz que gotea, dolor de garganta, dolor de oidos, voz ronca, molestias respiratorias y fiebre.
La tos persistente y sin fiebre suelen deberse a alergias respiratorias (polen o acaros), a sustancias irritantes (tabaquismo, contminacion atmosferica, aire acondicionado, entre otras) o a un principio de asma.
Buscar el alergeno o la sustancia irritante es por supuesto el primer paso.
En todo caso si la tos persiste mas de dos semanas, es aconsejable consultar a su medico.
LA TOS EN LOS NIÑOS:
A los niños hay que enseñarles a sonarse la nariz con frecuencia y correctamente: primero una fosa nasal y luego otra. Esto evitara que la infeccion degenere en bronquitis.
Dele a beber agua con frecuencia: la nariz obstruida le obliga a respirar por la boca y reseca sus mecosas respiratorias.
Ademas puede disminuir la sequedad del aire colocando un humidificador y agregarle plantas medicinales como eucalipto, borraja o tomillo al que debera cambiarle el agua con frecuencia. Controle la temperatura de la habitacion, no pase de los 20 a 21 grados centigrados y no abrigue excesivamente a su hijo.
ALGUNOS CONSEJOS EN CASO DE TOS
PARA PRTEVENIR: nada mejor como un aire sano
- Calentar las habitaciones de forma moderada y ventilar todos los dias, incluso en invierno.
- Evitar el ambiente demasiado se3co usando humidificadores o bien pequeños recipientes rellenos de agua colocados encima de los radiadores.
- Carguese de energia para ayudar a su organismo a defenderse mejor: alimentacion variada y equilibrada, actividades fisicas y respetar los horarios de sueño.
EN CASO DE TOS
- Beber agua abundantemente: muy importante en caso de tos productiva, la ingestion de liquidos fluidifica las flemas y facilita la expectoracion
- No fumar y evitar los hambientes cargados de humo.
- Si la tos acompaña a un catarro, debe sonarse a menudo y hacer varios lavados nasales con agua de mar o suero fisiologico.
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Ademas te enseñamos como practicarlas en casa para que puedas mantener una buena salud a traves del tiempo.
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