Unos ojos limpios y llenos de vitalidad son señal de buena salud. Sin embargo, la zona que esta directamente debajo de los ojos carece de glándulas sebáceas que lubriquen la piel. Como consecuencia, esta es la parte más delicada del cutis y la primera en mostrar signos de envejecimiento. El estrés, la angustia, la preocupación, el insomnio, la retención de líquidos, el sol, las luces brillantes o muy bajas, el exceso de trabajo y el consumo excesivo de alcohol afectan los ojos y dan lugar a las arrugas y las patas de gallo. Los siguientes son tres métodos sencillos para aliviar y evitar el esfuerzo ocular, prevenir las arrugas y dar mas chispa a los ojos:

Parpadear: El parpado ayuda aprevenir el esfuerzo, mejora la visión y lubrica los ojos. Normalmente, los ojos parpadean tres o cuatro veces por segundo. Con seguridad usted habrá notado que un bebe lo hace con mucha naturalidad y delicadeza. Cuando lea, adopte la costumbre de parpadear por lo menos dos veces por renglón. O describa un circulo completo con el globo ocular, primero en dirección de las manecillas del reloj y después en sentido contrario.

Cubrirse con las palmas: Cada hora, cierre los ojos y cúbralos suavemente con las palmas de las manos para bloquear el paso de la luz. Relájese durante un par de minutos en esa “negrura”. Si continua “viendo” luz en su mente, espere unos minutos mas hasta que experimente la oscuridad total. Esta técnica sirve para aliviar los ojos rojos.

Masaje: El masaje con aceite es muy benéfico considerando que los parpados (al igual que el escroto) son diez veces más permeables a los lípidos (aceites) que cualquier otra parte del cuerpo. Para prevenir las arrugas, masajee suavemente los ojos antes de acostarse utilizando ghee tibio, aceite de almendra u oliva + unas cuantas gotas de aceite esencial de rosa o sándalo.

SECRETOS PARA TENER OJOS HERMOSOS

·Para dar fuerza y tono a los tejidos circundantes, prepare una infusión de hinojo o Eufrasia para lavarse los ojos. Cuando este fría, vierta la infusión en una taza o un tazón poco profundo. Bañe cada ojo durante 30 segundos parpadeando dentro de la infusión.

·Para aliviar los ojos rojos, empape algodón en agua de rosa, acuéstese y aplique los parches de algodón sobre los ojos cerrados durante 10 – 15 minutos.

·Para tener pestañas y cejas más pobladas, aplíquese un poco de aceite de ricino u oliva en las noches.

·Para gozar de un sueño profundo y aliviar el esfuerzo de los ojos, dese un masaje con aceite de ricino en el cuero cabelludo y los pies todas las noches.

·En el clima caliente, o si le arden los pies, utilice aceite de brahmi o de coco.

·Para refrescar los ojos, atomice un poco de agua sobre los parpados cerrados durante el día. Salpique los ojos con agua fría una vez por hora cuando tenga que leer o trabajar durante periodos prolongados.

·Para proteger los ojos, utilice anteojos de sol en el exterior (los lentes deben ser de color humo o verde, no azules o purpura), y no lea en el sol.

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