Los pies son nuestros servidores más fieles y, no obstante, a menos que tengamos dificultades para caminar a causa de una lesión u otro problema, rara vez pensamos en ellos. En algún momento de la historia, ungir los pies era un acto de honor o una preparación para un culto.

Es una costumbre que vale la pena revivir. En efecto, es importante cuidar los pies con regularidad, no solamente para reducir las posibilidades de un problema que pueda limitar la movilidad, sino también porque los pies están conectados por los canales sutiles de energía con todos los órganos del cuerpo, incluido el cerebro. Las técnicas de reflexología (masajes de los puntos del pie) se basan en esta noción. Así, cuando los pies están cansados, también lo están la mente y el cuerpo. Por otra parte, unos pies bellos y sanos son literalmente la base de la elegancia física y la resistencia.

SECRETOS PARA TENER PIES BELLOS

·Mantenga los pies limpios, pero sin suprimir la transpiración porque eso podría lesionar los órganos internos.

·No utilice calzado apretado ni tacones muy altos.

·Sumerja los pies durante 5 – 10 minutos en un baño relajante con agua tibia + 2-3 gotas de hamamelis + 1-2 gotas de aceite de consuelda, de lavanda y de romero.

·Prepare una “mascarilla” semanal para los pies con una pasta de harina de almendra + harina de lenteja. Déjela actuar durante 10 minutos; enjuague con agua tibia y después masajee los pies con aceite de oliva, ajonjolí o aguacate. Este masaje también sirve para eliminar el insomnio.

·Ponga arvejas verdes crudas entre las medias y camine así durante 5 – 10 minutos para darse un pequeño masaje.

·Siéntese y ruede cada pie sobre una pelota de tenis o un bolo para fortalecer los músculos y mejorar la flexibilidad de las articulaciones del pie.

·De un paseo a pie descalzo en la mañana, a fin de relajarse al contacto con el pasto húmedo de roció.

·Desintoxique todo el cuerpo antes de acostarse sumergiendo los pies durante 5 – 10 minutos en agua tibia + 2 cucharaditas de sal de roca. Después masajee los pies con aceite de oliva, ajonjolí o aguacate.

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